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桶川市主催の介護予防教室

更新日:2024年03月12日

桶川市では、65歳以上を対象とした以下の介護予防教室を開催しています。参加費は無料です。お申込みの上、ぜひご参加ください。

予約方法や持ち物、予約の空き状況など、詳細については市の広報をご覧ください。

 

※多くの方に参加していただくために、各教室毎に、お一人につき、年度内1回の受講とさせていただいております。

高齢者

体力をつけることや、規則正しい生活が、免疫力をつけることにも繋がります。ぜひご自宅で、身体を動かすことなどを続けてください。

下記の≪自宅でできる介護予防≫のページに、ご自宅でも取り組めるような体操などをご紹介しています。ぜひご活用ください。

【令和6年度】

転ばん!運動教室(10回コース)※要予約

筋力・バランス能力・移動能力は高齢になるにつれて低下しますが、効果的な体操に取り組むことで、体力を維持・向上することができます。

住み慣れた地域で元気に生活し続けるために、教室に参加して、楽しく介護予防に取り組みませんか。

【内容】

日常生活で簡単に行える運動、栄養の話など。簡単な体力測定も行います。

坂田コミュニティセンター会場(広報4月号に掲載)

【日程】

5月7日、14日、21日、28日、6月4日、11日、18日、25日、7月2日、9日(毎週火曜日)

【時間】

10時~11時30分

桶川サン・アリーナ会場(広報4月号に掲載)

【日程】

5月9日、16日、23日、30日、6月6日、13日、20日、27日、7月4日、11日(毎週木曜日)

【時間】

10時~11時30分

川田谷公民館会場(広報9月号に掲載)

【日程】

10月8日、15日、22日、29日、11月5日、12日、19日、26日、12月3日、10日(毎週火曜日)

【時間】

10時~11時30分

地域福祉活動センター会場(広報9月号に掲載)

【日程】

10月10日、17日、24日、31日、11月7日、14日、21日、28日、12月5日、12日(毎週木曜日)

【時間】

10時~11時30分

体操 男性
運動 女性

楽しく♪脳活教室(6回コース)※要予約

認知症の予防のために、楽しく脳トレをしましょう。

【内容】

認知症についての話、自宅でできる簡単な体操やクイズ、音楽を使った脳トレ、おくちの話など。

東公民館会場(広報4月号に掲載)

【日程】

5月14、21日、28日、6月4日、11日、18日(毎週火曜日)

【時間】

14時~15時30分

川田谷公民館会場(広報4月号に掲載)

【日程】

5月15日、22日、29日、6月5日、12日、19日(毎週水曜日)

【時間】

14時~15時30分

加納公民館会場(広報8月号に掲載)

【日程】

9月18日、25日、10月2日、9日、16日、23日(毎週水曜日)

【時間】

14時~15時30分

桶川公民館会場(広報10月号に掲載)

【日程】

11月6日、13日、20日、27日、12月4日、11日(毎週水曜日)

【時間】

10時~11時30分

桶川サン・アリーナ会場(広報12月号に掲載)

【日程】

1月22日、29日、2月5日、12日、19日、26日(毎週水曜日)

【時間】

14時~15時30分

女性 勉強
男性 勉強

歯ピネス体操教室(4回コース)※要予約

お口や身体の健康づくりに取り組みましょう。

【内容】

歯科衛生士による口腔ケアや口腔体操についての話(2回)と、理学療法士による高齢期に多い腰・肩・膝などの痛みについての話や予防の体操(2回)、脳トレなど。

保健センター会場(広報4月号に掲載)

【日程】

5月27日、6月3日、10日、17日 (毎週月曜日)

【時間】

10時~11時30分

※6月10日のみ、14時~15時30分

地域福祉活動センター会場(広報9月号に掲載)

【日程】

10月30日、11月6日、13日、20日 (毎週水曜日)

【時間】

14時~15時30分

地域福祉活動センター会場(広報12月号に掲載)

【日程】

1月14日、21日、28日、2月4日 (毎週火曜日)

【時間】

10時~11時30分

この記事に関するお問い合わせ先

高齢介護課 地域包括ケア推進係
住所:桶川市泉1丁目3番28号
電話:048-788-4938(直通)048-786-3211(代表)
ファックス:048-787-5409
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